5 métodos naturais para eliminar a insônia

Os problemas para dormir são divididos em dois tipos. Logo, a pessoa pode ter dificuldades para iniciar o sono ou pode não conseguir manter esse estado de repouso. Então, para evitar isso, veja 5 métodos naturais para eliminar a insônia.

Read more »

Como tratar a insônia sem remédios controlados?

Para quem sofre há mais tempo com a insônia, é comum testar diversas técnicas. Com o mundo mais sedento por rapidez em todas as áreas, isso também se reflete na saúde. Logo, a maneira mais imediata para eliminar a falta de sono é utilizar uma medicação. Porém, será que há como tratar a insônia sem remédios controlados?

Read more »